wydarzenia



Zasady zdrowego żywienia


Zdrowa dieta wpływa korzystnie na nasz organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego co jemy. Działając w ten sposób dostarczamy organizmowi dodatkowych kalorii bez wartościowych składników odżywczych.

Aby uświadomić co tak naprawdę spożywamy oraz jaką rolę odgrywają prawidłowe nawyki żywieniowe, we wtorek 25 marca br., odbyło się kolejne spotkanie z cyklu „Porozmawiajmy o zdrowiu”, pod hasłem „Zasady zdrowego żywienia”. Gościem wydarzenia była mgr Ewelina Miturska-Maj - biolog, dietetyk i wykładowca w naszej szkole. Uczestnicy dowiedzieli się jakie znaczenie dla zdrowia i urody ma prawidłowa dieta i w jaki sposób obliczać kaloryczność posiłków oraz jak ułożyć zdrowy jadłospis.

Organizatorzy mają nadzieję, że spotkanie to przyczyni się do zwiększenia wiedzy na temat zasad zdrowego żywienia, bo przecież „Jesteśmy tym, co jemy”.